네...고객님 안녕하세요^^

궁금한 내용에 대하여 말씀 드리겠습니다.

1. 근데 병원에서 비타민D는 1000 IU 섭취하라고 하시네요...계속 5000 IU복용 중이었거든요..

5000 IU는 과도한거 같은데요,,1000 IU는 찾아보니 없고, 2000 IU뿐이더라고요...

어떻게 생각하시나요?

-비타민D 는 요즈음 많이 이슈가 되는 비타민 성분으로 실내 활동이 많은 현대인들에게 부족하기 쉬운 성분으로 남녀노소 누구나 일반건강용으로 드시면 좋은 상품입니다...

특히 임신준비기와 임산부에게 많이 필요한 비타민으로 충분히 섭취해 주는게 좋습니다.

기본적으로 뼈와 근육기능 유지에 필요하며 칼슘의 흡수에 도움이 되고 골다공증 발생 위험을 낮춰 주며 그 이외에도 좋은 점이 많으니 챙겨 드시면 좋습니다.

비타민D 성분은 1일 30분정도 이상 햇빛을 쬐거나 연어,견과류,새우,계란 노른자 등의 식품을 섭취시 보충이 되는데, 실내생활 및 자외선 차단제 사용,식습관으로 인하여 부족하기 쉬운 비타민 성분이므로 영양제를 통하여 보충하는 것이 좋습니다.

최근 연구보고에 비타민D 성분은 모든 소스(식품,햇빛은 쬐는 것,영양제로 보충 등)를 통하여 1일 10,000 IU 를 보충하면 혈중 비타민D 농도가 좋다고 연구 보고되고 있습니다.

2. 글을 찾다 읽다보니, 포헬시베이비를 먹으면 따로 철분제는 복용하지 않아도 된다고 하셨는데,

전 포헬시베이비도 복용하면서 보건소에서 받은 철분제(35mg)도 같이 복용하고 있거든요...

혹시 과다 복용일지 걱정되서 문의 드립니다~

-포헬시베이비는 임산부에게 권장하는 멀티비타민&미네랄 보충용 건강기능식품으로써, 임산부에게 부족하기 쉬운 영양소들로 구성된 제품이며, 

1일 1캡슐에 엽산 800 mcg 과 철분 40 mg 을 포함하여 12종의 비타민과 6종의 미네랄을 함유 하고 있습니다...포헬시베이비는 임신초기부터 출산시까지 드시는 제품입니다.
포헬시베이비를 복용하시는 경우 특별히 병원에서 고함량 섭취를 처방 받으신 경우가 아니라면 별도로 엽산제나 철분제를 드시지 않아도 됩니다.

다만, 중기이후에 임신성 빈혈 등으로 인하여 병원에서 고함량 철분 섭취를 처방 받은 경우에는 추가로 철분제를 섭취하시면 됩니다.

물론 보건소에서 받은 철분제를 같이 드셔도 문제될 건 없지만, 철분을 많이 섭취 할 경우 변비의 우려가 있으므로 참고하시기 바랍니다.

새해 복 많이 받으시고 항상 웃는 일만 가득하세요... 고맙습니다...^&^