현재 드시고 있는 제품들과 말씀하신 코큐플러스 2캡슐과 이노비타를 같이 드실 경우 중복되는 주요 성분으로는 코큐텐과 비타민E,엽산,비타민D 정도입니다.

1.코큐텐 성분은 충분히 섭취하여도 아직까지 부작용이 보고된 바가 없으며 전문병원에서 400mg 이상도 처방하고 있으므로 임플라민과 코큐플러스를 같이 드셔도 전혀 과량이지 않으니 안심하고 섭취하셔도 됩니다.(임플라민에 100 mg + 코큐플러스에 100 mg= 200 mg)

2.비타민E 성분은 개인의 상황(30대중반이상,난자,난소기능,착상 등)에 따라 예비맘께 임신준비기에 전문병원에서 800~1200 IU 까지 처방하고 있습니다.

(임플라민에 90 IU + 코큐플러스 2캡슐에 800 IU + 비타오메가에 400 IU = 1290 IU)

-비타민E 함량이 병원에서 처방하는 범위에서 아주 미량(90 IU) 초과합니다만, 크게 문제되지는 않습니다.

하지만 좋은 성분이라도 적당히 드시는게 좋으므로 코큐플러스를 1일 1캡슐 드시는게 좋습니다.

3.엽산 성분은 임플라민 1일 3캡슐에 800 mcg 함유 되어 있어 특별히 병원에서 고함량 엽산 섭취를 처방 받은 경우(선천성 엽산 대사 이상,습관성 유산,당뇨 등)가 아니라면 추가로 엽산제를 드시지 않으셔도 됩니다...하지만 기존에 드시던 엽산2000 과 이노비타에 함유 된 엽산 1000 mcg 을 보험삼아 같이 드셔도 됩니다. 엽산은 비타민B 군으로써 수용성 비타민입니다... 섭취시 인체에서 흡수하고 남은 양은 소변으로 바로 배출 되니 충분히 드셔도 좋습니다.전문병원에서 개인의 상황 등에 따라 5000 mcg 이상도 처방하고 있으므로 안심하고 같이 드셔도 됩니다...

4.비타민D는 요즈음 많이 이슈가 되는 비타민 성분으로 실내 활동이 많은 현대인들에게 부족하기 쉬운 성분으로 남녀노소 누구나 일반건강용으로 드시면 좋은 상품입니다... 특히 임신준비기와 임산부에게 많이 필요한 비타민으로 충분히 섭취해 주는게 좋습니다.

기본적으로 뼈와 근육기능 유지에 필요하며 칼슘의 흡수에 도움이 되고 골다공증 발생 위험을 낮춰 주며 그 이외에도 좋은 점이 많으니 챙겨 드시면 좋습니다.

비타민D 성분은 1일 30분이상(자외선 차단제 바르지 않고,웃 옷은 반팔,바지는 반바지 정도) 햇빛을 쬐거나 연어,견과류,새우,계란 노른자 등의 식품을 섭취시 보충이 되는데, 실내생활 및 자외선 차단제 사용,식습관으로 인하여 부족하기 쉬운 비타민 성분이므로 영양제를 통하여 보충하는 것이 좋습니다.

비타민D 성분은 모든 소스(식품,햇빛은 쬐는 것,영양제로 보충 등)를 통하여 1일 10,000 IU 를 보충하면 혈중 비타민D 농도가 좋다고 연구 보고되고 있습니다.

(코큐플러스에 1000 IU+비타민D 2000 IU= 3000 IU)

-정리하면

현재 드시고 있는 제품들과 코큐플러스 1일 1캡슐, 이노비타 제품은 같이 드셔도 문제되지 않으니 안심하고 같이 섭취하셔도 좋습니다.

-말씀하신 제품들의 권장섭취방법을 말씀 드리겠습니다.

엽산제를 드실 경우 공복에 드시면 조금이나마 흡수율이 좋아질 수 있습니다.
아침에 일어나셔서 공복에 엽산제 를 드시고...

아침식사중 혹은 식후 30분 이내 임플라민 1캡슐 + 비타오메가 1캡슐 + 비타민D 1캡슐
점심식사중 혹은 식후 30분 이내 임플라민 1캡슐 + 코큐플러스 1캡슐
저녁식사중 혹은 식후 30분 이내 임플라민 1캡슐 + 레스비타C 1캡슐 + 이노비타 1포

이렇게 드시면 됩니다.

이중에서 코큐플러스, 레스비타, 비타오메가의 순서는 바꾸셔도 상관없습니다만, 비타오메가의 경우 저녁에 드시고 바로 눕는다든지, 주무시면 비린내가 올라 올 수 있습니다.
또한, 코큐플러스와 비타오메가는 에너지대사와 혈행에 관여하므로 손발이 차거나 몸이 찬 경우 빠른 시일내 효과를 보실 수 있습니다. 그런 이유로  저녁에 드시고 밤에 열이나서 주무시는데 조금 불편하다는 분도 간혹 있습니다. 그런 경우에는 활동량이 많은 아침이나 점심시간에 드시는게 좋습니다.

고맙습니다...^&^