넷째. 비타민D 는 요즈음 많이 이슈가 되는 비타민 성분으로 실내 활동이 많은 현대인들에게 부족하기 쉬운 성분으로 남녀노소 누구나 일반건강용으로 드시면 좋은 상품입니다... 특히 임신준비기와 임산부에게 많이 필요한 비타민으로 충분히 섭취해 주는게 좋습니다.
기본적으로 뼈와 근육기능 유지에 필요하며 칼슘의 흡수에 도움이 되고 골다공증 발생 위험을 낮춰 주며 그 이외에도 좋은 점이 많으니 챙겨 드시면 좋습니다.
비타민D 성분은 1일 30분정도 이상 햇빛을 쬐거나 연어,견과류,새우,계란 노른자 등의 식품을 섭취시 보충이 되는데, 실내생활 및 자외선 차단제 사용,식습관으로 인하여 부족하기 쉬운 비타민 성분이므로 영양제를 통하여 보충하는 것이 좋습니다.
비타민D 성분은 모든 소스(식품,햇빛은 쬐는 것,영양제로 보충 등)를 통하여 1일 10,000 IU 를 보충하면 혈중 비타민D 농도가 좋다고 연구 보고되고 있습니다.
임신중에는 태아에게도 일부 공급되므로 잘 챙겨 드시면 좋습니다.
-저희 제품 중 2000 IU 또는 5000 IU 제품을 드시면 되는데요...
실내 활동이 많으며 낮에 실외 활동이 거의 없을 경우 5000 IU를 드시면 되며, 비타민D 성분이 들어 있는 음식을 자주 드시거나 실외 활동을 하실 경우 2000 IU 를 드시면 됩니다.
두 가지 제품 모두 과량이지 않으니 안심하고 드셔도 됩니다.
-정리하면
임산부에게 권장하는 제품으로는 임신축하세트(포헬시베이비,리버스오메가-3), 졸리골드100 유산균, 비타민D 등이 있습니다.
위의 설명 드린 임산부 권장 제품은 임신초부터 출산시까지 드시면 좋은 상품입니다.
-설명 드린 제품들의 권장섭취방법을 말씀 드리겠습니다.
유산균은 위산에 약하므로 최대한 공복에 드시는게 가장 좋습니다. 아침에 일어나셔서 바로 물과 함께 한캡슐 드시고요, 아침에 잊어버리셨다면 주무시기전 공복에 한캡슐 드시면 됩니다. 참고로 개인차에 따라 졸리골드100 유산균 제품을 저녁 주무시기전 공복에 드실 때 속도 편하고 효과가 좋다는 분들도 있습니다.
아침에 일어나셔서 공복에 졸리골드100 유산균을 1캡슐을 드시고...
아침식사중 혹은 식후 30분 이내 포헬시베이비 1캡슐
점심식사중 혹은 식후 30분 이내 리버스오메가 1캡슐 + 비타민D 1캡슐
이렇게 드시면 됩니다.
임산부에게 권장하는 제품 등에 대하여 설명 드렸으니 참고하셔서 제품 섭취에 도움이 되었으면 합니다.
간절기 건강관리 잘 하시고 항상 좋은 일만 가득하세요..^&^
고맙습니다.
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