네..고객님... 임신 5주차면 지난주에 피검하셨겠네요. 태교 잘 하셔서 건강하고 예쁜 아기 순산하시길 진심으로 기원하고, 또 꼭 그리될것입니다.

임신초기 ~ 12주차 정도까지는 엽산의 소요량이 많습니다. 그리고 예비맘게서 40대이니 엽산을 추가로 더 드시는게 좋을것 같네요. 저희 엽산플러스도 있지만, 그 보다는 약국에서 800 ug ~ 1,000 ug정도의 고용량 엽산단일제제를 추가로 더 드시는게 좋을 것 같습니다. 이보다 조금 더 드셔도 되고요..,,,,엽산은 수용성비타민B라서 과량으로 드셔도 흡수되고 남는것은 소변으로 배출되니 안심하셔도 되고요, 나이가 있는 경우에는 고용량의 엽산을 임신 12주차 ~14주차 까지 계속 드시는게 좋습니다. 엽산은 초기 태아의 신경관이 형성될때 DNA 복제시 없으면 안되는 필수적인 비타민이거든요...또한 예전에 계류유산의 경험이 있다 하시니 고용량의 엽산이 필요할 것 같습니다.

저희 엽산플러스에는 캡슐당 40mg의 철분이 들어 있으므로 20주차 이후에는 이걸 드시는것도  좋습니다. 20주차가 넘어가면 철분도 꼭 필요하니까요....

남편분은 오메가도 도움이 되고, 쉬 피로를 느낀다면 코큐플러스가 도움이 될겁니다.  코큐플러스는 예비맘이 임신준비할때도 도움이 되지만, 남편분께도 좋은 역할을 합니다. 이 안에는 코큐텐100 mg, 셀레늄, 아연, 비타민E 320 IU로 구성되어 있고,  코큐텐은 잘 알려진 항산화 물질인데, 체내 약 60조개의 모든 세포내에 존재하는 에너지 공장인 미토콘드리아를 활성화 시켜 에너지 효율을 높여 줍니다.

특히 난자의 세포질에 있는 미토콘드리아를 활성화 시켜 세포분열에 필요한 에너지 공급을 늘려주는데, 난자질이 향상 되므로 임신율 증가 및 유산방지 효과가 있는 것으로 연구되어 있습니다. 남성의 경우에는 정자를 활성화 시키고, 자유전자의 손상으로 부터 정액을 보호합니다. 코큐텐과 비타민E를 같이 섭취할 경우  서로의 상호작용으로 그 효과는 배가된다고 연구되어 있습니다.
문의주신 예비맘께서는 이외에도 유산균제를 꾸준히 드시면 도움이 되는데, 유산균이 변비만 예방하는것이 아니라 태아의 아토피유발인자를 낮춰주고, 입덧의 원인중 한가지인 헬리코박터파일로리균을 억제하는 효과도 있습니다. 또한 임신초기 오메가도 자궁내 혈류량을 늘려줘서 영양공급을 원활하게 하기 때문에 배아의 안전한 세포분열에도 도움이 됩니다. 임신중기 넘어가면(대략 20주차) 리버스 오메가도 도움이 되고요....

정리하면

지금부터 12~14주차 까지는 800 ug정도의 엽산단일제제를 추가로 더 드시는것이 도움이 됩니다.

남편분은 코큐플러스도 좋고, 오메가를 추가하셔도 좋습니다.

20주차 이후에는 철분제가 필요한데 이때는 저희 엽산플러스가 좋을것 같네요.

임신초기에는 오메가....중기 이후에는 리버스오메가도 고려해 볼수 있습니다.

답변이 되었나요? 엄마가 될 날이 얼마 안남았습니다. 꼭 건강하고 예쁜 아기 순산하시기를 진심으로 기원하고, 또 응원하겠습니다. 궁금하신점 언제든지 문의주세요..