네..고객님...먼저 임신축하드립니다. 태교 잘 하셔서 건강하고 예쁜 아기 순산하시기를 진심으로 기원하겠습니다.

졸리골드는 식전에 드시는게 좋습니다만, 장이 민감하셔서 설사가 잦은 경우라면 저녁에 주무시기전 드시는것이 더 편하다고 합니다. 그러니 아침에 일어나셔서 바로 물과 함께 한캡슐 드시거나, 혹은 민감하신 경우에는 저녁에 주무시기전에 드시면 됩니다.

포헬시는 하루에 한캡슐만 드시면 되는데요, 아침, 점심, 저녁 언제라도 정해놓고 식사중이나 식후 30분 이내 드시면 됩니다.

입덧이 심해서 식사를 제대로 못한다거나 혹은 이전에 유산의 경험이 있으시다면 포헬시 이외에 엽산을 추가로 드시는게 좋은데요, 저희 엽산플러스를 드셔도 되고, 아니면 약국에서 폴산이나 폴시드 등 엽산단일제제로 400ug정도를 한알 더 드시는것이 보험삼아 좋을것 같네요.처방전없이 구할수 있고, 엽산은 수용성 비타민B군이라서 과량은 소변으로 배출이 되니 안전하고요... 

물론, 일상의 식사에서 채소, 과일, 생선, 잡곡을 비롯한 곡류를 골고루 잘 드신다면 구태여 포헬시나 엽산제도 안드셔도 됩니다만, 현대인들은 가공식품을 접할 기회도 많고, 그러면 좋은 영양소가 많이 파괴되어 버리거든요.. 평소에 채소, 과일등을 즐겨 드신다면 별도로 엽산제는 안드셔도 좋을겁니다.(예전 저희 세대 부모님들은 엽산이란 이름을 몰랐지만 건강한 아기 잘 낳으셨으니....)

다시한번 더 축하드리고요..태교 잘 하셔서 건강하고 예쁜 아기 순산하세요.....