올바른 비타민 섭취방법

1. 매일 꾸준하게 정해진 시간에 드시는 것이 좋습니다.
2. 식사도중, 혹은 식사후 30분 이내에 드시는 것이 흡수율을 높여 줍니다.
3. 서늘하고 건조한 실내에 보관해야 변질될 우려가 없습니다.
4. 많이 섭취한다고 좋은 것은 아닙니다.
   일일 필수량을 지키는 것이 중요합니다.
5. 임신중에는 모든 장기, 특히 생식기와 내분비 기관의 비타민 필요량이 많아집니다.