며칠전 추천부탁드렸는데 넘 친절한 답변감사드립니다^^
저 임신9주라 포헬시 베이비랑 리버스 오메가3 추천해주셨는데
그거먹으면 비타민 d는 별도로 안먹어도 될까요?
제가 셤관준비하다 자임된거라 비타민d주사도 맞고 비타민d 2000도 먹어와서인지 산전검사때 비타민 d 부족이 아니라고 하시더라구요. 포헬시 베이비먹으면 별도 비타민d는 필요없나요? 집에 2000짜리가 좀 남았는데 병행해도될지... 근데 지용성이라 과하면 안될거같기도하구.. 또 비타민c 1000도 남아있고 (여기서 산 것도 있답니다) 비타민c도 추가병행가능한지요?
글구 남편 엔조 비타민.미네랄 추천해주셨는데..
그거먹으면서 코큐텐 병행해도 되겠죠? 먹던게 있어서ㅋ
글구 나이가 44세다보니 비타민c.d이런거 더 추가시켜 먹여도될까요? 셤관준비하며 남은 약들이 많아서ㅋㅋ 아깝기도 하네요
비타민D는 요즈음 많이 이슈가 되는 비타민 성분으로 실내 활동이 많은 현대인들에게 부족하기 쉬운 성분으로 남녀노소 누구나 일반건강용으로 드시면 좋은 상품입니다... 특히 임신준비기와 임산부에게 많이 필요한 비타민으로 충분히 섭취해 주는게 좋습니다. 기본적으로 뼈와 근육기능 유지에 필요하며 칼슘의 흡수에 도움이 되고 골다공증 발생 위험을 낮춰 주며 그 이외에도 좋은 점이 많으니 챙겨 드시면 좋습니다.
비타민D 성분은 1일 20~30분정도 햇빛을 쬐거나 연어,견과류,새우,계란 노른자 등의 식품을 섭취시 보충이 되는데, 실내생활 및 자외선 차단제 사용,식습관으로 인하여 부족하기 쉬운 비타민 성분이므로 영양제를 통하여 보충하는 것이 좋습니다. 비타민D 성분은 모든 소스(식품,햇빛은 쬐는 것,영양제로 보충 등)를 통하여 1일 10,000 IU 를 보충하면 혈중 비타민D 농도가 좋다고 연구 보고되고 있습니다.
참고로 포헬시베이비에도 비타민D 성분이 500 IU(=12.5 mcg) 함유 되어 있습니다.
비타민C도 수용성 비타민으로써 인체에서 흡수하고 남은 양은 소변으로 배출되니 충분히 드셔도 좋습니다. 코큐텐 성분 또한 충분히 섭취하여도 아직까지 부작용이 없는 성분으로 남편분께서 엔조멀티비타민&미네랄 제품에 추가로 더 드셔도 무방합니다.
더 궁금하신점 언제든지 문의주십시요. 고맙습니다.