초이스마그네슘을 구입하여 복용중인데요 용량이 400이더라구요?

여성 하루 섭취량이 250 이라고 들은것 같아요

1.  시험관시술 준비중인데 현재 용량 괜찮은거지요?

2. 혹시  400 에서 120정도 더 복용해도 무리없는건가요?

 비타민 디 2000 iu 150mg을 인터넷으로 구입하려는데 150mg을 찾기가 쉽지가 않습니다.

 300mg와 150mg의 차이는 뭘까요? 300mg으로 대체할 수는 없는지요?